Relier Pairs Tree House DBTVersion en ligne emociones y acción opuesta par Tree House 1 Rabia 2 3 Miedo 4 Tristeza 5 6 7 Celos 8 9 10 Las cosas no son de la forma que esperabas o querías. Tu vida o la de alguien está siendo amenazada Haz aquello que temes hacer… una y otra vez. Dejar de controlar, espiar y evitar la situación, (observate) Toma un tiempo fuera (respirar conscientemente) Tu Bienestar o el de alguien que te importa están siendo amenazado. Has perdido algo o alguien permanentemente. Tú o alguien que te importa es atacado o herido por otros Actívate, Haz cosas que te hacen sentir competente y seguro de ti mismo Una meta importante es obstaculizada o una actividad deseada es interrumpida o detenida.
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