1
.
¿
QUÉ
ERES
?
El
sodio
es
un
mineral
es
necesario
para
el
equilibrio
de
nuestro
cuerpo
,
ayuda
a
que
los
órganos
reciban
nutrientes
y
su
consumo
adecuado
evita
la
deshidratación
.
Encuentra
las
4
palabras
y
luego
ubícalas
en
la
sopa
de
letras
sin
sal
y
con
recado
-
Elementos
que
se
pierden
cuando
una
persona
suda
y
se
debe
reponer
bebiendo
líquidos
que
los
contengan
-
Junto
con
el
sodio
,
conforman
el
nombre
químico
que
se
le
da
a
la
sal
-
Cantidad
máxima
de
sal
en
gramos
que
se
recomienda
consumir
en
un
día
-
Nutriente
que
el
cuerpo
necesita
en
pequeñas
cantidades
2
.
¿
DONDE
TE
ENCUENTRO
?
El
sodio
está
presente
en
muchos
alimentos
tanto
naturales
como
industrializados
y
se
emplea
para
resaltar
el
sabor
de
las
preparaciones
y
como
método
de
conservación
.
Encuentra
4
palabras
y
ubícalas
en
la
sopa
de
letras
sin
sal
y
con
recado
-
Alimentos
conservados
a
muy
bajas
temperaturas
-
De
esta
manera
se
distribuyen
en
el
supermercado
el
atún
,
las
sardinas
,
los
fríjoles
,
maíz
o
verduras
,
listos
para
el
consumo
-
Se
disponen
para
añadir
a
las
comidas
rápidas
,
papas
a
la
francesa
,
etc
.
-
Se
consiguen
en
el
supermercado
de
varios
sabores
y
se
preparan
fácilmente
.
Se
sirven
espesas
y
calientes
3
.
Y
SI
COMO
MUCHA
SAL
,
¿
QUÉ
ME
PUEDE
PASAR
?
La
tensión
alta
(
hipertensión
)
,
las
enfermedades
del
corazón
,
la
irritabilidad
,
la
retención
de
líquidos
,
la
osteoporosis
y
algunos
canceres
,
son
problemas
que
genera
el
alto
consumo
de
sal
-
sodio
.
Encuentra
4
palabras
y
ubícalas
en
la
sopa
de
letras
sin
sal
y
con
recado
-
Son
venas
inflamadas
que
se
brotan
y
se
ven
de
color
morado
o
azul
oscuro
en
las
piernas
-
Sensación
incómoda
que
popularmente
se
expresa
como
"
se
me
durmió
la
pierna
"
-
Ruido
continuo
y
monótono
que
produce
molestia
o
resulta
desagradable
,
semejante
al
que
emiten
ciertos
insectos
al
volar
-
Es
la
acumulación
de
líquido
en
los
tejidos
del
cuerpo
que
se
manifiesta
con
hinchazón
4
.
Y
SI
NO
ES
CON
SAL
,
¿
CON
QUÉ
SAZONO
?
Los
sazonadores
naturales
realzan
el
buen
sabor
de
las
preparaciones
y
pueden
sustituir
la
sal
y
otros
sazonadores
artificiales
.
Encuentra
4
palabras
y
ubicalas
en
la
sopa
de
letras
sin
sal
y
con
recado
-
Tiene
dientes
y
no
come
,
tiene
cabeza
y
no
es
un
hombre
,
¿
cuál
es
su
nombre
?
-
Sazonador
natural
de
sabor
picante
,
ideal
para
condimentar
pollos
,
pescados
,
verduras
,
entre
otros
.
Se
presenta
negra
,
molida
o
en
grano
-
Verdura
comúnmente
utilizada
en
ensaladas
,
asados
,
arroz
,
carnes
,
entre
otros
.
Lo
encontramos
de
color
verde
,
rojo
o
amarillo
-
Sazonador
natural
comúnmente
usado
en
adobos
junto
al
laurel
.
Excelente
compañía
para
el
pollo
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