Relier Pairs a relacionar ! Version en ligne relaciona las dos columnas ! son conceptos relacionados con la alimentación y los hábitos saludables par sara alonso de la fuente 1 Los nutrientes se clasifican en: 2 Son macronutrientes o nutrientes energéticos, cuya misión principal es la de aportar energía al organismo 3 debe de constituir entre un 25% y un 30% del total de la energía diaria 4 Existen 3 tipos principales de grasas: 5 Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes, ayuda a controlar el sobrepeso, fortalece los huesos y los músculos y la forma física general. 6 En una dieta equilibrada, el aporte energético de las grasas no debe superar 7 es importante realizarlo después de practicar deporte. realizar estiramientos beneficios de la actividad física el 30% del VCT (Valor Calórico Total). Grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans: el desayuno nutrientes energéticos o macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y lípidos. nutrientes no energéticos o micronutrientes: vitaminas y minerales. Los hidratos de carbono
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