Compléter el decálogo de la buena saludVersion en ligne Podrás completar las palabras que conforman grandes enunciados amables para con tu salud y bienestar... par Raysol Rosales de Saavedra 1 jugar manos alimentación internet veces merienda despues gas comidas flexibilidad bien dormir adecuadas almuerzo agua horas 10 horas libre baño amigos dia física naturales todos dientes correctamente diariamente variada Decálogo de hábitos saludables 1 . - Haz cinco al , el desayuno , el y la , deben hacerse sentados . 2 . - Procura beber de 8 a vasos de agua al día . Elije , zumo de frutas y leche , en lugar de bebidas de . 3 . - Come de todo , una dieta , en cantidades , es la base de una buena . 4 . - Realiza una hora de actividad los días y actividades de fuerza y dos o tres a la semana . 5 . - Aprovecha tu tiempo para hacer ejercicios y con familiares y 6 . - Dedica menos de tres diarias a los juegos de ordenador , o a la television . 7 . - Protege tu espalda , sientate y lleva la mochila . 8 . - Acuestate temprano y procura 8 9 . - Recuerda ducharte , cepillarte los y lavarte las , antes de comer y de ir al .
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