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el decálogo de la buena salud

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Podrás completar las palabras que conforman grandes enunciados amables para con tu salud y bienestar...

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Ecuador

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el decálogo de la buena salud

Podrás completar las palabras que conforman grandes enunciados amables para con tu salud y bienestar...

Raysol Rosales de Saavedra
1

despues manos 10 merienda amigos flexibilidad variada todos correctamente gas almuerzo comidas bien internet dientes alimentación dia horas diariamente baño física naturales jugar dormir veces libre agua adecuadas horas

Decálogo de hábitos saludables

1 . - Haz cinco al , el desayuno , el y la , deben hacerse sentados .

2 . - Procura beber de 8 a vasos de agua al día . Elije , zumo de frutas y leche , en lugar de bebidas de .

3 . - Come de todo , una dieta , en cantidades , es la base de una buena .

4 . - Realiza una hora de actividad los días y actividades de fuerza y dos o tres a la semana .

5 . - Aprovecha tu tiempo para hacer ejercicios y con familiares y

6 . - Dedica menos de tres diarias a los juegos de ordenador , o a la television .

7 . - Protege tu espalda , sientate y lleva la mochila .

8 . - Acuestate temprano y procura 8

9 . - Recuerda ducharte , cepillarte los y lavarte las , antes de comer y de ir al .