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Calentamiento

El calentamiento es un conjunto de ejercicios para todos los músculos y articulaciones, que se realiza con la finalidad de preparar a nuestro organismo para realizar cualquier tipo de deporte, rindiendo al máximo y a su vez evitando lesiones.
calentamiento general calentamiento especifico elongación Âge recommandé: 10 ans
16 fois fait

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