Educación Física en la Rep. Dig.Version en ligne Ruleta de palabras par Gilbert Alcantara Valdez 1 La flexibilidad, factores que influyen a La herencia genética influye sobre esta cualidad. b La flexibilidad se pierde con la edad. c Al final del día solemos tener mayor flexibilidad 2 Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad a Método dinámico, trabajo más fácil y más efectivo. b Método dinámico es más aburrido, pero más fácil de trabajar. c Método dinámico es más fácil de trabajar y menos efectivo. 3 Criterios generales para el desarrollo de la flexibilidad.- a La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas. b Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento. c El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad 4 El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad a El factor muscular esta relacionado con la velocidad de contracción del músculo. b La longitud de la fibra muscular no es susceptible de mejora. c Con el entrenamiento la velocidad que se puede ganar es poca. 5 Fuentes de energía a Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico. b Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico. c Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15
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