Este test te ayuda a valorar tu autoestima. Se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, nuestra manera de ser, los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La importancia de la autoestima radica en que afecta a nuestra forma de ser y a la percepción de nuestra valía personal. Por lo tanto, afecta a nuestro comportamiento y a la manera como nos relacionamos con los demás.
1
Cuando te levantas por la mañana y te miras al espejo, ¿qué es lo que dices?
Escoge una o varias respuestas
2
Cuando fallas en algo o cometes un grave error, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
3
Cuando tienes éxito en algo, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
4
Acabas de hablar con alguien que tiene autoridad sobre ti (como uno de tus padres, un entrenador, o un maestro), ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
5
¿Qué te quedas con lo que viste en el vídeo anterior?
6
Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te inscribiste, ¿qué te dices a ti mismo?
7
Acabas de salir de la casa de un amigo, después de jugar juntos, ¿qué te dices a ti mismo?
8
Cuando alguien te dice un cumplido o dice "me caes bien", ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
9
Cuando alguien a quien estimas te falla, ¿qué te dices a ti mismo?
10
Cuando le fallas a una persona que estimas, ¿qué es lo que te dices a ti mismo?
11
Cuando te sientes necesitado o inseguro de ti, ¿qué te dices a ti mismo?
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