HIDRATACION

El líquido elemento desempeña unas funciones principales que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo:
• Transporta y distribuye los nutrientes esenciales para nuestras células como los minerales, las vitaminas o la glucosa
• Elimina las toxinas que producen nuestros órganos
• Regula nuestra temperatura corporal
• Colabora en nuestro proceso digestivo
• Actúa también como lubricante de nuestras articulaciones
El agua es tan importante para nuestro cuerpo que una persona normal a una temperatura normal y con una vida relativamente sedentaria puede aguantar tan sólo entre 3 y 5 días sin beber. Y decimos tan sólo porque el organismo de esa misma persona podría aguantar hasta un mes sin ingerir alimentos.