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239 fois fait

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Edgar Herrera
Edgar Herrera
Colombia

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  1. 1
    Stiven Pacheco
    Stiven Pacheco
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    Edgar Herrera
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    Hayder Eduardo Echavarria Montaño
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    Diego Andrés Domínguez Orozco
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    indira padilla villa
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  6. 6
    Juliani De la cruz
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    jennifer adriana castro polo
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    Narleidis Olmos Romero
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    Laura Tovar
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    Elian Wilchez
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Edgar Herrera
1

contribui chamam levantam é existem mostram são é dormem têm são precisa sabe

Você não ( precisar ) ser um gênio para saber que ( existir ) dois tipos de pessoa quando o assunto ( ser ) a hora de dormir . Algumas ( ser ) mais corujas , e raramente ( ter ) sono antes da meia - noite . Outras ( dormir ) cedinho e se ( levantar ) junto com o Sol . Cada vez mais estudos ( mostrar ) que contrariar essa tendência genética ( ser ) prejudicial para nossa saúde e qualidade de vida . Um estudo com 65 mil pessoas publicado ano passado mostrou que isso ( contribuir ) , por exemplo , para a obesidade . Estresse , diabetes e depressão , ( ser ) outros problemas agravados pelo que os biólogos ( chamar ) de " jet lag social " - viver num fuso horário de duas ou mais horas distante do seu ideal . Então , quando for organizar sua rotina , escute o seu próprio corpo . Ele ( saber ) que horas são .

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