El deporteVersion en ligne evaluación sobre el tema de actividad física par Rami Ati 1 El deporte es... a Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo de las capacidades musculares. b Ejercicio físico complejo, competitivo basado en el desarrollo de las capacidades atléticas. c Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo de las capacidades atléticas. d Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo del ejercicio físico. 2 Cuál no es un beneficio del deporte a Aumenta el insomnio b Evita depresión y estrés c Previene desarrollo de enfermedades d Todas son correctas 3 Riesgos de la inactividad física a Obesidad b Diabetes c Hipertensión d Todas son correctas 4 ¿cómo y cuanto? a Ejercicio aeróbico (5-7 días de 20-60 min) b Ejercicio aeróbico (2 días de 20-40 min) c Ejercicio aeróbico (3-5 días de 10-20 min) d Ejercicio aeróbico (3-5 días de 20-60 min) 5 Para calcular la FC máxima... a 220- edad b 200 - edad c 220 - FC mínima d 100 - FC mínima
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