Cuestionario sobre Salud en la Adolescencia

Test

•Responde a todas las preguntas de manera honesta.
•Las preguntas están diseñadas para reflexionar sobre tu salud y bienestar en la adolescencia.
•Si tienes dudas o inquietudes sobre alguna de las temáticas mencionadas, no dudes en consultar a un profesional de la salud.
* Este cuestionario puede ser útil para promover la reflexión sobre hábitos saludables y bienestar en la adolescencia.

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À propos de Test

alimentación y nutrición

salud mental y emocional

sexualidad responsable

uso de sustancias

salud en la adolescencia

bienestar general

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Créé par

Raymundo

Mexico

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Cuestionario sobre Salud en la AdolescenciaVersion en ligne •Responde a todas las preguntas de manera honesta. •Las preguntas están diseñadas para reflexionar sobre tu salud y bienestar en la adolescencia. •Si tienes dudas o inquietudes sobre alguna de las temáticas mencionadas, no dudes en consultar a un profesional de la salud. * Este cuestionario puede ser útil para promover la reflexión sobre hábitos saludables y bienestar en la adolescencia. par Raymundo 1 ¿Cuántas veces al día sueles comer frutas y verduras? a Ninguna b 1-2 veces c 3-4 veces d Más de 4 veces 2 ¿Cuánto tiempo pasas a la semana haciendo ejercicio físico (caminar, correr, deportes, etc.)? Escoge una o varias respuestas a Menos de 1 hora b 1-2 horas c 3-4 horas d Más de 4 horas 3 ¿Sueles consumir alimentos procesados o chatarra (comida rápida, golosinas, refrescos)? Escoge una o varias respuestas a Muy frecuentemente b Ocasionalmente c Rara vez d Nunca 4 ¿Te sientes estresado o ansioso de forma frecuente? Escoge una o varias respuestas a Siempre b A menudo c De vez en cuando d Rara vez 5 ¿Tienes a alguien en quien confiar cuando te sientes triste o preocupado? Escoge una o varias respuestas a No, me siento solo/a b Sí, algunos amigos o familiares c Sí, siempre puedo contar con alguien cercano d Prefiero no hablar de mis problemas 6 ¿Qué tan bien duermes por la noche? Escoge una o varias respuestas a No suelo dormir bien (menos de 6 horas) b Duermo entre 6-7 horas c Duermo entre 7-8 horas d Duermo más de 8 horas 7 ¿Estás informado/a sobre métodos anticonceptivos? Escoge una o varias respuestas a No, no sé nada b Sí, pero no estoy seguro/a de cómo usarlos c Sí, y sé cómo usarlos correctamente d No me interesa el tema 8 ¿Sientes que puedes hablar con tus padres o tutores sobre temas relacionados con la sexualidad? Escoge una o varias respuestas a No, nunca b Solo en ocasiones c Sí, sin problemas d No, prefiero no hablar de ello 9 ¿Con qué frecuencia te realizas revisiones médicas o visitas al doctor? Escoge una o varias respuestas a Nunca b Solo cuando me siento mal c Una vez al año d Regularmente 10 ¿Has consumido alcohol, tabaco o drogas alguna vez? Escoge una o varias respuestas a Sí, con frecuencia b Sí, ocasionalmente c No, nunca d No, pero me siento tentado/a a probar 11 ¿Crees que el consumo de sustancias afecta tu salud física o mental? Escoge una o varias respuestas a Sí, mucho b Algo, pero no me preocupa c No lo sé d No, no afecta 12 ¿Cuánto tiempo dedicas al cuidado personal (higiene, descanso, relajación)? Escoge una o varias respuestas a No tengo tiempo para eso b Solo cuando es necesario c Lo hago regularmente d Siempre que puedo, me aseguro de cuidar de mí mismo/a 13 ¿Tienes alguna actividad que te ayude a relajarte o a reducir el estrés (meditación, leer, escuchar música, etc.)? Escoge una o varias respuestas a No, nunca hago algo para relajarme b Sí, pero no con regularidad c Sí, lo hago regularmente d Es una de mis prioridades

Cuestionario sobre Salud en la AdolescenciaVersion en ligne

•Responde a todas las preguntas de manera honesta. •Las preguntas están diseñadas para reflexionar sobre tu salud y bienestar en la adolescencia. •Si tienes dudas o inquietudes sobre alguna de las temáticas mencionadas, no dudes en consultar a un profesional de la salud. * Este cuestionario puede ser útil para promover la reflexión sobre hábitos saludables y bienestar en la adolescencia.

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¿Cuántas veces al día sueles comer frutas y verduras?

Ninguna

1-2 veces

3-4 veces

Más de 4 veces

¿Cuánto tiempo pasas a la semana haciendo ejercicio físico (caminar, correr, deportes, etc.)?

Escoge una o varias respuestas

Menos de 1 hora

1-2 horas

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Más de 4 horas

¿Sueles consumir alimentos procesados o chatarra (comida rápida, golosinas, refrescos)?

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Muy frecuentemente

Ocasionalmente

Rara vez

Nunca

¿Te sientes estresado o ansioso de forma frecuente?

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Siempre

A menudo

De vez en cuando

Rara vez

¿Tienes a alguien en quien confiar cuando te sientes triste o preocupado?

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No, me siento solo/a

Sí, algunos amigos o familiares

Sí, siempre puedo contar con alguien cercano

Prefiero no hablar de mis problemas

¿Qué tan bien duermes por la noche?

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No suelo dormir bien (menos de 6 horas)

Duermo entre 6-7 horas

Duermo entre 7-8 horas

Duermo más de 8 horas

¿Estás informado/a sobre métodos anticonceptivos?

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No, no sé nada

Sí, pero no estoy seguro/a de cómo usarlos

Sí, y sé cómo usarlos correctamente

No me interesa el tema

¿Sientes que puedes hablar con tus padres o tutores sobre temas relacionados con la sexualidad?

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No, nunca

Solo en ocasiones

Sí, sin problemas

No, prefiero no hablar de ello

¿Con qué frecuencia te realizas revisiones médicas o visitas al doctor?

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Nunca

Solo cuando me siento mal

Una vez al año

Regularmente

¿Has consumido alcohol, tabaco o drogas alguna vez?

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Sí, con frecuencia

Sí, ocasionalmente

No, nunca

No, pero me siento tentado/a a probar

¿Crees que el consumo de sustancias afecta tu salud física o mental?

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Sí, mucho

Algo, pero no me preocupa

No lo sé

No, no afecta

¿Cuánto tiempo dedicas al cuidado personal (higiene, descanso, relajación)?

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No tengo tiempo para eso

Solo cuando es necesario

Lo hago regularmente

Siempre que puedo, me aseguro de cuidar de mí mismo/a

¿Tienes alguna actividad que te ayude a relajarte o a reducir el estrés (meditación, leer, escuchar música, etc.)?

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No, nunca hago algo para relajarme

Sí, pero no con regularidad

Sí, lo hago regularmente

Es una de mis prioridades

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