Froggy Jumps Juego de Preguntas sobre Pausas ActivasVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre las pausas activas y su importancia en la salud. par angelagavalanSST 1 ¿Qué son las pausas activas? a Son horas de descanso prolongadas. b Son breves descansos para realizar ejercicios físicos. c Son momentos para revisar correos. 2 ¿Cuál es un beneficio de las pausas activas? a Aumentan el estrés laboral. b Mejoran la concentración y reducen la fatiga. c Disminuyen la productividad. 3 ¿Con qué frecuencia se recomienda hacer pausas activas? a Cada 5 horas. b Cada 60 minutos de trabajo. c Cada 30 minutos. 4 ¿Qué tipo de ejercicios se pueden realizar en una pausa activa? a Estiramientos y movimientos simples. b Ejercicios de meditación. c Ejercicios de alta intensidad. 5 ¿Cuál es un objetivo de las pausas activas? a Prevenir lesiones y mejorar la salud. b Reducir la comunicación entre compañeros. c Aumentar el tiempo de trabajo. 6 ¿Las pausas activas son solo para oficinas? a No, solo en gimnasios. b Sí, solo en oficinas. c No, son beneficiosas en cualquier entorno laboral. 7 ¿Qué se debe evitar durante una pausa activa? a Tomar agua. b Hacer ejercicios de respiración. c Quedarse sentado sin moverse. 8 ¿Qué efecto tienen las pausas activas en el estado de ánimo? a Pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. b Pueden causar irritación. c No tienen efecto alguno. 9 ¿Qué se recomienda hacer antes de volver al trabajo después de una pausa activa? a Volver de inmediato a la computadora. b Revisar redes sociales. c Tomar un momento para respirar y relajarse. 10 ¿Quién puede beneficiarse de las pausas activas? a Solo los deportistas. b Solo los gerentes. c Cualquier persona que trabaje en un entorno sedentario.
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