Compléter Juego de Completar: Alimentos Naturales, Procesados y UltraprocesadosVersion en ligne Completa los espacios en blanco sobre los tipos de alimentos y su impacto en la salud. par Claudia 1 saludables salud comidas ingredientes aditivos granos no frutas conservas productos alterados naturales verduras procesados bienestar refrescos ultraprocesados Descubre los alimentos , y . Los alimentos naturales son aquellos que han sido alterados ni modificados de su estado original . Incluyen , , legumbres y integrales . Por otro lado , los alimentos procesados son aquellos que han sido de alguna manera , ya sea mediante cocción , conservación o adición de . Ejemplos de estos son las y los congelados . Finalmente , los ultraprocesados son aquellos que contienen ingredientes industriales y que no se encuentran en la cocina común , como los , snacks y rápidas . Es importante conocer la diferencia entre estos tipos de alimentos para hacer elecciones más en nuestra dieta diaria . Al optar por alimentos naturales , podemos mejorar nuestra salud y , mientras que el consumo excesivo de ultraprocesados puede llevar a problemas de a largo plazo .
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