Relier Pairs Juego de Emparejamiento: Riesgos ErgonómicosVersion en ligne Descubre los factores de riesgo biomecánicos en la seguridad y salud laboral. par NELSON ALEXANDER MORALES GUAUTA 1 Técnicas de levantamiento 2 Condiciones termohigrométricas demasiado bajas 3 Condiciones termohigrométricas demasiado cálidas 4 Suelo resbaladizo o desiguales 5 Límites máximos a considerar al levantar y depositar cargas 6 Falta de espacio 7 Ergonomía 8 Movimientos repetitivos 9 Factores asociados a la manipulación manual de cargas 10 Iluminación deficiente 11 Altura inadecuada 12 Factores de riesgo biomecánicos 13 Postura inadecuada 14 Ráfagas de viento 15 Desniveles 16 Factores de riesgo ergonómico 17 Posturas forzadas Riesgo de producirse tropiezos o accidentes, al no valorar adecuadamente la posición y la distancia (Deficiente iluminación o deslumbramientos) Manipulación manual de cargas (más de 3kg), Movimientos repetitivos, Posturas forzadas (dinámicas o estáticas), fuerza y vibraciones mecánicas. Mantener los brazos extendidos sin poder apoyar la carga en el cuerpo: • Con giros e inclinaciones de tronco. • Sentado cuando el peso es > 5kg. Reducción de riesgos Subir escalones o cuestas cargando cargas, añade complejidad a los movimientos y se crean grandes fuerzas estáticas en los músculos y espalda Se entumecerán los músculos (brazos y manos), aumentando el riesgo de lesión, se perderá destreza manual y se dificultarán los movimientos. Aumentar las posibilidades de que se produzcan tropiezos o resbalones, impidiendo en general los movimientos suaves y seguros. Las corrientes de aire frío pueden enfriar el cuerpo y entumecerlo rápidamente (Vientos fuertes, sobre todo cuando soplan en forma de ráfagas) Adaptación de las condiciones de trabajo al ser humano para optimizar la seguridad, el bienestar (en particular, físico) y el rendimiento. El trabajador podrá llegar mucho antes a un estado de fatiga y si, además, las manos transpiran, el agarre de la carga será menos firme. Levantar o depositar la carga por debajo de las rodillas (máximo a 25 cm del suelo) y por encima de los hombros (máximo a 175 cm). Condiciones del trabajo que determinan las exigencias físicas y mentales que la tarea impone al trabajador, y que incrementan la probabilidad de daño Estrés en articulaciones Se deberán evitar las restricciones de espacio (Giros e inclinaciones del tronco que aumentarán considerablemente el riesgo de lesión) Fatiga acumulativa Demasiado pesada (Máximo 25Kg) y carga demasiado grande (> 60cm ancho o > 50cm profundo) La manipulación manual de cargas que pesen más de 3 kg y las cargas de más de 25 kg muy probablemente constituyan un riesgo en sí mismas.
