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Comment manger équilibré?

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Leçon à trous.

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Âge recommandé: 10 ans
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Créé par

Raphaël Beaudon
Raphaël Beaudon
France

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    ANAELLE badi
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    BEKMURAT Bazi
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    ELHADJ BOUALLOUT
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    OLIVIA Malki
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    INES EDUARDO
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    Béatrice BURON
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    KUBRA Fellah
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Comment manger équilibré?Version en ligne

Leçon à trous.

par Raphaël Beaudon
1

oeufs dents corps énergétiques protecteurs légumes calcium bâtisseurs aliments vitamines

Comment manger équilibré ?

Pour fonctionner , le corps humain a besoin de se nourrir en ingérant des . Ils sont classés en trois grands groupes . Les aliments , qui contiennent des protéines , sont nécessaires à la construction et à la réparation du . Il s'agit des viandes , des poissons , des ou encore des légumineuses . Les produits laitiers , comme le lait ou les fromages , sont aussi des aliments bâtisseurs . Ils contiennent du , nécessaire à la croissance et à la réparation des os et des .
Les aliments , comme les fruits et les , aident à maintenir le corps en bonne santé en apportant des fibres et des .
Les aliments , enfin , comme les féculents , les graisses et les produits sucrés fournissent au corps de l'énergie .
Pour rester en bonne santé , nous devons équilibrer notre alimentation en mangeant de façon variée .

 
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