Curso ElearningVersion en ligne Mediante este quiz validaremos los conocimientos obtenidos durante el curso. par Mairon Stivens Jimenez Quiroga 1 ¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano? a Puede estar en reposo y haciendo actividad física. b Solido - Liquido c Movimiento- Estático 2 ¿Qué es el calentamiento? a Realizar movimientos coordinados. b El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo. c Realizar diversos movimientos al mismo tiempo. d Realizar movimientos coordinados. e El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo. f Realizar diversos movimientos al mismo tiempo. 3 ¿Cuántas fases hay en el calentamiento? Nómbralas. a Hay dos tipos, Estirar músculos y actividad final b Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final. c Hay 1, ejercer la actividad física. 4 ¿En qué consiste movilizar articulaciones y estirar músculos? a En darle fricción a los músculos para un mejor desempeño. b En hacer movimientos en un orden bajo una disciplina para realizar mejor desempeño físico. c Movilizar articulaciones: hacer movimientos suaves y repetidos en cada articulación. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo. 5 ¿En qué consiste la actividad final? a En hacer juegos de mayor intensidad. b En realizar movimientos mas ágiles. c En bajar peso. d En volver a las personas autónomas para realizar cualquier actividad física. 6 ¿En qué consiste la actividad final? a Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad física. b El estado en el que se encuentra el cuerpo inicialmente. c Habilidad de realizar cualquier tipo de ejercicio. 7 ¿Por qué está formada la condición física? ¿Cuantos tipos hay? a Por un conjunto de capacidades que cada persona posee. Hay tres tipos. Físicas, Argumentativa y Productiva. b Por un conjunto de capacidades que cada persona posee. Hay dos tipos. Físicas y Psicológicas. c Por un conjunto de capacidades que cada persona posee. Hay tres tipos. Físicas, Motoras y Psicológicas. 8 ¿Por qué está formada la condición física? ¿Cuantos tipos hay? a Que es una forma nueva de vida. b Debe realizarse en cualquier época del año. Los ejercicios se deben realizar de forma continua sin grandes pausas entre ellos. Se debe respirar con normalidad. No conviene repetir demasiadas veces el ejercicio. El calentamiento es algo personal. c Baja el nivel de estrés. 9 ¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento? a Es una evaluación de las capacidades y del estado de salud de una persona cuando hacer actividad física. b Test realizado a únicamente los deportistas. c Evaluación para conocer su sistema deportivo. 10 ¿Qué es la valoración de la condición física? a Test argumentativo a deportistas. b Es una evaluación de las capacidades y del estado de salud de una persona cuando hacer actividad física. c Listado de un deportista cualquier. 11 ¿Cómo se valora la condición física? a La actitud del aprendiz. b La capacidad analítica de los deportistas. c Debemos medir en primer lugar, y después observar si esas medidas con buenas o necesitan mejorarse. La valoración se realiza mediante pruebas y test. 12 ¿La actividad física sólo la deben de hacer los deportistas? a Falso b Verdadero 13 ¿Se necesita tener un mínimo de edad para realizar ejercicios? a Si b No
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