HÁBITOS SALUDABLESVersion en ligne En este juego, tendrás que decidir si los elementos presentados son hábitos saludables o no. Responde con ✅ si crees que es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre la salud! par Roxana Contreras 1 Dormir al menos 7 horas cada noche es un hábito saludable. Sí No 2 Comer comida rápida todos los días es un hábito saludable. Sí No 3 Mantener una buena higiene personal es un hábito saludable. Sí No 4 Hacer ejercicio regularmente es un hábito saludable. Sí No 5 No cuidar la salud mental es un hábito saludable. Sí No 6 No hacer ejercicio nunca es un hábito saludable. Sí No 7 Dormir menos de 5 horas por noche es un hábito saludable. Sí No 8 Fumar cigarrillos es un hábito saludable. Sí No 9 Ignorar el estrés y no buscar ayuda es un hábito saludable. Sí No 10 Saltarse comidas regularmente es un hábito saludable. Sí No 11 Realizar chequeos médicos periódicos es un hábito saludable. Sí No 12 Beber suficiente agua a lo largo del día es un hábito saludable. Sí No 13 Pasar horas frente a la pantalla sin descanso es un hábito saludable. Sí No 14 Consumir bebidas azucaradas en exceso es un hábito saludable. Sí No 15 Limitar el consumo de azúcar es un hábito saludable. Sí No 16 No lavarse las manos antes de comer es un hábito saludable. Sí No 17 Cocinar en casa en lugar de comer comida rápida es un hábito saludable. Sí No 18 Pasar tiempo al aire libre y en la naturaleza es un hábito saludable. Sí No 19 Comer frutas y verduras todos los días es un hábito saludable. Sí No 20 Practicar la meditación o el mindfulness es un hábito saludable. Sí No
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