Relier Pairs Juego de Parejas: Sistema NerviosoVersion en ligne Cambios en el envejecimiento par LAURA SOFIA HERNANDEZ LIZARAZO 1 La alimentación que se recomienda para mejorar la salud neurológica en el adulto y adulto mayor se caracteriza por 2 Las estrategias pueden ayudar a mitigar los cambios en el envejecimiento del sistema nervioso 3 Los nervios periféricos al envejecer pueden conducir los impulsos más lentamente y liberar neurotransmisores. La conducción nerviosa se enlentecerse. 4 Las regiones del cerebro ocurren cambios y atrofia de la sustancia blanca esto puede bloquear la señal entre las células nerviosas lo cual implica 5 Al envejecer, los discos vertebrales se vuelven duros y quebradizos, lo cual, pierde amortiguación y ejerce presión sobre la médula espinal 6 En el sistema nervioso el estrés oxidativo aumenta la generación de radicales de oxígeno, proteínas, lípidos, dañando la función mitocondrial, Disminución en la función ejecutiva encargada de habilidades cognitivas, regular el comportamiento Ejercicio, actividad cognitiva y social, tiende a minimizar factores de riesgo. Debido a la degeneración de las vainas de mielina situadas alrededor de los nervios (Son capas de tejido que aíslan los nervios) Una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, incluir frutas y verduras, ayudan al mantenimiento y sostén neurológico La insuficiencia de energía en la célula para realizar procesos metabólicos, en la red neuronal disminuye la respuesta y capacidades intelectuales. Esta lesión puede a su vez dar lugar a una disminución de la sensibilidad y, a veces, a una disminución de la fuerza y el equilibrio
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