Relier Pairs Juego de Parejas: Sistema NerviosoVersion en ligne Cambios en el envejecimiento par LAURA SOFIA HERNANDEZ LIZARAZO 1 La alimentación que se recomienda para mejorar la salud neurológica en el adulto y adulto mayor se caracteriza por 2 En el sistema nervioso el estrés oxidativo aumenta la generación de radicales de oxígeno, proteínas, lípidos, dañando la función mitocondrial, 3 Los nervios periféricos al envejecer pueden conducir los impulsos más lentamente y liberar neurotransmisores. La conducción nerviosa se enlentecerse. 4 Las estrategias pueden ayudar a mitigar los cambios en el envejecimiento del sistema nervioso 5 Las regiones del cerebro ocurren cambios y atrofia de la sustancia blanca esto puede bloquear la señal entre las células nerviosas lo cual implica 6 Al envejecer, los discos vertebrales se vuelven duros y quebradizos, lo cual, pierde amortiguación y ejerce presión sobre la médula espinal Disminución en la función ejecutiva encargada de habilidades cognitivas, regular el comportamiento Ejercicio, actividad cognitiva y social, tiende a minimizar factores de riesgo. La insuficiencia de energía en la célula para realizar procesos metabólicos, en la red neuronal disminuye la respuesta y capacidades intelectuales. Debido a la degeneración de las vainas de mielina situadas alrededor de los nervios (Son capas de tejido que aíslan los nervios) Esta lesión puede a su vez dar lugar a una disminución de la sensibilidad y, a veces, a una disminución de la fuerza y el equilibrio Una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, incluir frutas y verduras, ayudan al mantenimiento y sostén neurológico
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