Froggy Jumps Estilo de Vida Activo QuizVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre un estilo de vida activo con este divertido quiz. par vladimir fulgencio tolentino 1 ¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan al día para mantener un estilo de vida activo? a 30 minutos b 60 minutos c 90 minutos 2 ¿Cuál de las siguientes actividades NO se considera parte de un estilo de vida activo? a Ver televisión todo el día b Correr c Nadar 3 ¿Cuál es un beneficio de llevar un estilo de vida activo? a Aumenta el estrés b Mejora la salud cardiovascular c Reduce la flexibilidad 4 ¿Qué tipo de alimentos se recomiendan para un estilo de vida activo? a Alimentos ricos en nutrientes b Dulces y golosinas c Comida rápida 5 ¿Cuál de las siguientes actividades es una forma de ejercicio aeróbico? a Yoga b Levantamiento de pesas c Ciclismo 6 ¿Por qué es importante mantenerse hidratado al llevar un estilo de vida activo? a Para reponer líquidos perdidos durante el ejercicio b Para dormir mejor c Para evitar el bronceado 7 ¿Cuál es un síntoma de que se está llevando un estilo de vida activo? a Aumento de peso b Sentirse cansado todo el tiempo c Sentirse con más energía 8 ¿Qué actividad se considera un ejercicio de fuerza? a Flexiones de brazos b Estiramientos c Pilates 9 ¿Cuál es un efecto positivo de un estilo de vida activo en la salud mental? a Reduce el riesgo de depresión b Aumenta la ansiedad c Dificulta la concentración 10 ¿Cuál es un consejo para mantener un estilo de vida activo? a No salir de casa b Evitar el ejercicio c Hacer actividad física que te guste
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