Desafío de Ayuno IntermitenteVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre el ayuno intermitente con este juego de preguntas y respuestas. par lucia alvarez 1 ¿Cuál es uno de los beneficios del ayuno intermitente? Respuesta escrita 2 ¿Cuál es un método común de ayuno intermitente? Respuesta escrita 3 ¿Cuál es el objetivo principal del ayuno intermitente? Respuesta escrita 4 ¿Qué tipo de alimentos se recomienda consumir al romper el ayuno? Respuesta escrita 5 ¿Cuál es un mito común sobre el ayuno intermitente? a Es adecuado para todas las personas b No tiene beneficios para la salud c Puede causar pérdida de masa muscular d Es la solución rápida para bajar de peso 6 ¿Cuánto tiempo suele durar un período de ayuno en el método 16/8? Respuesta escrita 7 ¿Qué puede ayudar a reducir los efectos negativos del ayuno intermitente? a Saltarse las comidas durante el ayuno b Hacer ejercicio en ayunas c Mantener una dieta equilibrada en los períodos de alimentación 8 ¿Qué efecto puede tener el ayuno intermitente en la función cerebral? Respuesta escrita 9 ¿Es recomendable practicar el ayuno intermitente sin consultar a un profesional de la salud? Respuesta escrita