Test: ULANGAN HARIAN 1 LEMPAR LEMBING


ULANGAN HARIAN 1 LEMPAR LEMBINGVersion en ligne PAHAMI PERTANYAAN SEBELUM MENJAWAB SOAL par Rahma, S.Pd 1 Pada saat awalan lempar lembing, mengapa lutut ditekuk? a Untuk menjaga keseimbangan b Untuk meningkatkan kekuatan tolakan c Untuk mempermudah gerakan memutar d Untuk menghindari cedera e Untuk memaksimalkan transfer energi kinetik dari kaki ke seluruh tubuh 2 Fase apa yang paling menentukan jarak lemparan lembing? a Fase awalan b Fase memegang lembing c Fase membawa lembing d Fase pelepasan lembing e Fase pendaratan 3 Faktor apa yang paling berpengaruh terhadap kecepatan lembing saat dilempar? a Kekuatan otot tangan b Panjang lembing c Sudut pelepasan lembing d Kecepatan lari awalan e Teknik memegang lembing 4 Kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan lempar lembing adalah: a Lembing tidak dipegang dengan benar b Lari awalan terlalu lambat c Sudut pelepasan lembing terlalu tinggi d Koordinasi gerakan tubuh yang tidak optimal e Semua jawaban benar 5 Teknik lempar lembing yang paling efektif untuk mencapai jarak maksimal adalah: a Teknik overhand b Teknik sidearm c Teknik kombinasi overhand dan sidearm d Teknik javelin throw e Teknik yang disesuaikan dengan kemampuan individu 6 Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan performa lempar lembing, kecuali: a Penggunaan doping b Kemampuan mental yang kuat c Teknik yang tepat d Latihan kekuatan dan kecepatan e Peralatan yang sesuai 7 Berikut adalah beberapa cedera yang sering terjadi pada atlet lempar lembing, kecuali: a Cedera siku b Cedera kepala c Cedera lutut d Cedera bahu e Cedera pinggang 8 Lembing yang digunakan dalam perlombaan lempar lembing memiliki spesifikasi sebagai berikut, kecuali: a Memiliki bentuk yang aerodinamis b Memiliki ujung yang tajam c Memiliki pegangan yang nyaman d Memiliki panjang dan berat yang sesuai dengan kategori usia dan jenis kelamin atlet e Terbuat dari bahan yang ringan dan kuat 9 Berikut adalah beberapa peraturan dalam perlombaan lempar lembing, kecuali: a Atlet hanya boleh melakukan satu kali percobaan b Atlet tidak boleh melempar lembing ke luar sektor c Lembing harus mendarat di area yang telah ditentukan d Atlet boleh menggunakan sarung tangan e Atlet harus melakukan lemparan dari dalam garis batas 10 Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan performa lempar lembing, kecuali: a Lakukan latihan mental untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi b Mengabaikan pemanasan dan pendinginan c Lakukan latihan secara rutin dan terarah d Konsultasikan dengan pelatih yang berpengalaman e Perhatikan asupan nutrisi yang optimal 11 Sebutkan bagian - bagian lembing! a Mata lembing, badan lembing, ekor lembing b Mata lembing, badan lembing, lilitan tali lembing c Pegangan lembing, badan lembing, ekor lembing d Mata lembing, pegangan lembing, badan lembing e Tali lilitan lembing, badan lembing, ekor lembing 12 Apa nama gaya lempar lembing yang dilombakan pada vidio tersebut! a Gaya Finlandia b Gaya Amerika c Gaya Penjepit d Gaya Indonesia e Gaya Fhilipina 13 Dengarkan pertanyaan berikit! a 2,10 m - 2,20 m b 2,70 m -2,80 m c 2,60 m - 2,70 m d 2,50 m - 2,60 m e 2,80 m - 2,90 m 14 Berapa berat lembing putra dan putri! a 500 gr dan 600 gr b 800 gr dan 700 gr c 600 gr dan 800 gr d 800 gr dan 600 gr e 700 gr dan 500 gr 15 Berapa panjang awalan lempar lembing! a 30 m -35,5 m b 30 m - 36,5 m c 30 m - 40 m d 30 m - 37,5 m e 30 m - 38,5 m

1

Pada saat awalan lempar lembing, mengapa lutut ditekuk?

a

Untuk menjaga keseimbangan

b

Untuk meningkatkan kekuatan tolakan

c

Untuk mempermudah gerakan memutar

d

Untuk menghindari cedera

e

Untuk memaksimalkan transfer energi kinetik dari kaki ke seluruh tubuh

2

Fase apa yang paling menentukan jarak lemparan lembing?

a

Fase awalan

b

Fase memegang lembing

c

Fase membawa lembing

d

Fase pelepasan lembing

e

Fase pendaratan

3

Faktor apa yang paling berpengaruh terhadap kecepatan lembing saat dilempar?

a

Kekuatan otot tangan

b

Panjang lembing

c

Sudut pelepasan lembing

d

Kecepatan lari awalan

e

Teknik memegang lembing

4

Kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan lempar lembing adalah:

a

Lembing tidak dipegang dengan benar

b

Lari awalan terlalu lambat

c

Sudut pelepasan lembing terlalu tinggi

d

Koordinasi gerakan tubuh yang tidak optimal

e

Semua jawaban benar

5

Teknik lempar lembing yang paling efektif untuk mencapai jarak maksimal adalah:

a

Teknik overhand

b

Teknik sidearm

c

Teknik kombinasi overhand dan sidearm

d

Teknik javelin throw

e

Teknik yang disesuaikan dengan kemampuan individu

6

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan performa lempar lembing, kecuali:

a

Penggunaan doping

b

Kemampuan mental yang kuat

c

Teknik yang tepat

d

Latihan kekuatan dan kecepatan

e

Peralatan yang sesuai

7

Berikut adalah beberapa cedera yang sering terjadi pada atlet lempar lembing, kecuali:

a

Cedera siku

b

Cedera kepala

c

Cedera lutut

d

Cedera bahu

e

Cedera pinggang

8

Lembing yang digunakan dalam perlombaan lempar lembing memiliki spesifikasi sebagai berikut, kecuali:

a

Memiliki bentuk yang aerodinamis

b

Memiliki ujung yang tajam

c

Memiliki pegangan yang nyaman

d

Memiliki panjang dan berat yang sesuai dengan kategori usia dan jenis kelamin atlet

e

Terbuat dari bahan yang ringan dan kuat

9

Berikut adalah beberapa peraturan dalam perlombaan lempar lembing, kecuali:

a

Atlet hanya boleh melakukan satu kali percobaan

b

Atlet tidak boleh melempar lembing ke luar sektor

c

Lembing harus mendarat di area yang telah ditentukan

d

Atlet boleh menggunakan sarung tangan

e

Atlet harus melakukan lemparan dari dalam garis batas

10

Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan performa lempar lembing, kecuali:

a

Lakukan latihan mental untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi

b

Mengabaikan pemanasan dan pendinginan

c

Lakukan latihan secara rutin dan terarah

d

Konsultasikan dengan pelatih yang berpengalaman

e

Perhatikan asupan nutrisi yang optimal

11

Sebutkan bagian - bagian lembing!

a

Mata lembing, badan lembing, ekor lembing

b

Mata lembing, badan lembing, lilitan tali lembing

c

Pegangan lembing, badan lembing, ekor lembing

d

Mata lembing, pegangan lembing, badan lembing

e

Tali lilitan lembing, badan lembing, ekor lembing

12

Apa nama gaya lempar lembing yang dilombakan pada vidio tersebut!

a

Gaya Finlandia

b

Gaya Amerika

c

Gaya Penjepit

d

Gaya Indonesia

e

Gaya Fhilipina

13

Dengarkan pertanyaan berikit!

a

2,10 m - 2,20 m

b

2,70 m -2,80 m

c

2,60 m - 2,70 m

d

2,50 m - 2,60 m

e

2,80 m - 2,90 m

14

Berapa berat lembing putra dan putri!

a

500 gr dan 600 gr

b

800 gr dan 700 gr

c

600 gr dan 800 gr

d

800 gr dan 600 gr

e

700 gr dan 500 gr

15

Berapa panjang awalan lempar lembing!

a

30 m -35,5 m

b

30 m - 36,5 m

c

30 m - 40 m

d

30 m - 37,5 m

e

30 m - 38,5 m

ULANGAN HARIAN 1 LEMPAR LEMBING

Utilisez ces identifiants pour intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

ULANGAN HARIAN 1 LEMPAR LEMBING

Test

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Créé par

Top 10 résultats

Top Jeux

Test

Tissues - Practice Quiz

Test

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Test

Spanish Alphabet Listening

Test

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Test

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

ULANGAN HARIAN 1 LEMPAR LEMBINGVersion en ligne

par Rahma, S.Pd

Pada saat awalan lempar lembing, mengapa lutut ditekuk?

Fase apa yang paling menentukan jarak lemparan lembing?

Faktor apa yang paling berpengaruh terhadap kecepatan lembing saat dilempar?

Kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan lempar lembing adalah:

Teknik lempar lembing yang paling efektif untuk mencapai jarak maksimal adalah:

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan performa lempar lembing, kecuali:

Berikut adalah beberapa cedera yang sering terjadi pada atlet lempar lembing, kecuali:

Lembing yang digunakan dalam perlombaan lempar lembing memiliki spesifikasi sebagai berikut, kecuali:

Berikut adalah beberapa peraturan dalam perlombaan lempar lembing, kecuali:

Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan performa lempar lembing, kecuali:

Sebutkan bagian - bagian lembing!

Apa nama gaya lempar lembing yang dilombakan pada vidio tersebut!

Dengarkan pertanyaan berikit!

Berapa berat lembing putra dan putri!

Berapa panjang awalan lempar lembing!