UF1713: Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en S.E.P.

Froggy Jumps

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Demuestra tus conocimientos sobre la dirección y dinamización de actividades en una sala de entrenamiento polivalente.

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À propos de Froggy Jumps

formación de personal

Âge recommandé: 16 ans

31 fois fait

Créé par

Marina Cortés Vicens

Spain

Top 10 résultats

1

Ethan Molina Rosario

8 Novembre 2023

04:05

temps

100

but

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Froggy Jumps UF1713: Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en S.E.P.Version en ligne Demuestra tus conocimientos sobre la dirección y dinamización de actividades en una sala de entrenamiento polivalente. par Marina Cortés Vicens 1 La calidad de vida abarca tres dimensiones: a Fisiológica, psicológica y social b Física, psicológica y social c Físiológica, psicosocial y física 2 ¿Cuál es el objetivo principal de la dirección de actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Reducir los costos operativos b Aumentar el número de usuarios c Maximizar el rendimiento y la satisfacción de los usuarios 3 ¿Cuál es el papel del director de actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Atender las quejas y reclamaciones de los usuarios b Realizar las actividades junto a los usuarios c Planificar, organizar y supervisar las actividades 4 ¿Qué es la dinamización de actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Mantener el orden y la limpieza del espacio b Realizar ejercicios de alta intensidad c Estimular la participación y motivación de los usuarios 5 ¿Cuál es la importancia de la comunicación en la dirección de actividades? a Facilitar la transmisión de información y motivación b Evaluar el rendimiento de los usuarios c Controlar el acceso de los usuarios 6 ¿Qué aspectos se deben tener en cuenta al diseñar las actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Horarios de apertura y cierre b Precio de las actividades c Objetivos, nivel de los usuarios y recursos disponibles 7 ¿Cuál es el objetivo de la evaluación de actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Reducir los costos operativos b Mejorar la calidad y eficacia de las actividades c Aumentar el número de usuarios 8 ¿Qué se entiende por adaptación de actividades en una sala de entrenamiento polivalente? a Cambiar las actividades constantemente b Adecuar las actividades a las necesidades y capacidades de los usuarios c Realizar actividades al aire libre 9 ¿Cuál es el objetivo de la motivación en la dirección de actividades? a Controlar el acceso de los usuarios b Evaluar el rendimiento de los usuarios c Estimular la participación y el esfuerzo de los usuarios 10 ¿Cuál es el papel del monitor en la dinamización de actividades? a Atender las quejas y reclamaciones de los usuarios b Guiar y motivar a los usuarios durante las actividades c Realizar las actividades junto a los usuarios 11 ¿Qué se entiende por seguridad en la dirección de actividades? a Evaluar el rendimiento de los usuarios b Controlar el acceso de los usuarios c Garantizar la integridad física de los usuarios 12 Según el psicoanálisis (Freud) a La personalidad aparece descrita mediante un tripartito de términos: el ello, el yo y el superyó. b El superyó es aquello que se encuentra entre el ello (instintos) y el yo (sociedad) c Se basa en el estímulo-respuesta 13 El conductismo... a Se basa en que la personalidad no se construye a partir del aprendizaje b Se basa en que la personalidad se construye mediante el estímulo-respuesta. c 14 En la psicología de grupo, en periodo de descontento... a Se produce tras un suceso precipitante en el que no se ajustan los objetivos a la persona. b Se debe al declive grupal . c Se debe al momento de incertidumbre e indefensión al entrar en un grupo. 15 La obstinación a Es realizar preguntas de forma excesiva b Es querer hacer todos los ejercicios lo mejor posible c Es manejar a las personas a su antojo. 16 En la base de la pirámide de Maslow encontramos a Necesidades fisiológicas b Necesidades de auto-realización c Necesidades de Ego 17 En la punta o en lo alto de la pirámide de Maslow encontramos a Necesidades fisiológicas b Necesidades de auto-realización c Necesidades de Ego 18 Un ejemplo de motivación interna es a Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te gusta el equipo b Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te pagan bien c Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te gusta jugar a fútbol 19 Un ejemplo de motivación externa es a Hacer bodypump porqué te gusta hacer bodypump b Hacer bodypump porqué te gustan todas las actividades dirigidas c Hacer bodypump porqué está de moda 20 Los componentes que influyen en el desarrollo de la actitud son... a Componente sentimental, comportamental y cognitivo b Componente físico, psicológico y social c Componente de estímulo y de respuesta 21 La actitud a Es innata, se adquiere a través de la experiencia b No es innata, se adquiere a través de la experiencia c Es innata, depende de la genética 22 Un ejemplo de sobrecarga progresiva es a Pasar de levantar el 60% de 1RM a levantar el 70% de 1RM en sentadilla b Aumentar la 1RM de press banca a el doble de lo que se levantaba. c Bajar el 1RM de peso muerto 23 Un ejemplo de especificidad sería a Para un atleta de fondo realizar 4x100m al 100% de la FC. b Para un jugador de fútbol realizar cuádriceps a velocidad 3:3. c Para un jugador de baloncesto realizar saltos al cajón a velocidad máxima. 24 Un ejemplo de variación sería a Realizar normalmente siempre los mismos ejercicios b Aumentar el número de ejercicios c Utilizar el mantenimiento de las series 25 El impacto del aumento de la fuerza inicial... a Explica que la fuerza adquirida de forma muy rápida, se pierde escalonadamente. b Las ganancias de fuerza son ilimitadas mientras se siga entrenando. c En las etapas iniciales aumenta significativamente la ganancia de fuerza. 26 En cuanto a la ropa... a Debe ser muy ancha, para que sea más cómoda b Se aconseja la utilización de fajas para la pérdida de peso c Se recomiendan las zapatillas deportivas 27 El calentamiento corresponde a... a Un 15% de la sesión b Un 10% de la sesión c Un 20% de la sesión 28 La vuelta a la calma corresponde a... a Un 15% de la sesión b Un 10% de la sesión c Un 20% de la sesión

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par Marina Cortés Vicens

La calidad de vida abarca tres dimensiones:

Fisiológica, psicológica y social

Física, psicológica y social

Físiológica, psicosocial y física

¿Cuál es el objetivo principal de la dirección de actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Reducir los costos operativos

Aumentar el número de usuarios

Maximizar el rendimiento y la satisfacción de los usuarios

¿Cuál es el papel del director de actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Atender las quejas y reclamaciones de los usuarios

Realizar las actividades junto a los usuarios

Planificar, organizar y supervisar las actividades

¿Qué es la dinamización de actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Mantener el orden y la limpieza del espacio

Realizar ejercicios de alta intensidad

Estimular la participación y motivación de los usuarios

¿Cuál es la importancia de la comunicación en la dirección de actividades?

Facilitar la transmisión de información y motivación

Evaluar el rendimiento de los usuarios

Controlar el acceso de los usuarios

¿Qué aspectos se deben tener en cuenta al diseñar las actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Horarios de apertura y cierre

Precio de las actividades

Objetivos, nivel de los usuarios y recursos disponibles

¿Cuál es el objetivo de la evaluación de actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Reducir los costos operativos

Mejorar la calidad y eficacia de las actividades

Aumentar el número de usuarios

¿Qué se entiende por adaptación de actividades en una sala de entrenamiento polivalente?

Cambiar las actividades constantemente

Adecuar las actividades a las necesidades y capacidades de los usuarios

Realizar actividades al aire libre

¿Cuál es el objetivo de la motivación en la dirección de actividades?

Controlar el acceso de los usuarios

Evaluar el rendimiento de los usuarios

Estimular la participación y el esfuerzo de los usuarios

¿Cuál es el papel del monitor en la dinamización de actividades?

Atender las quejas y reclamaciones de los usuarios

Guiar y motivar a los usuarios durante las actividades

Realizar las actividades junto a los usuarios

¿Qué se entiende por seguridad en la dirección de actividades?

Evaluar el rendimiento de los usuarios

Controlar el acceso de los usuarios

Garantizar la integridad física de los usuarios

Según el psicoanálisis (Freud)

La personalidad aparece descrita mediante un tripartito de términos: el ello, el yo y el superyó.

El superyó es aquello que se encuentra entre el ello (instintos) y el yo (sociedad)

Se basa en el estímulo-respuesta

El conductismo...

Se basa en que la personalidad no se construye a partir del aprendizaje

Se basa en que la personalidad se construye mediante el estímulo-respuesta.

En la psicología de grupo, en periodo de descontento...

Se produce tras un suceso precipitante en el que no se ajustan los objetivos a la persona.

Se debe al declive grupal .

Se debe al momento de incertidumbre e indefensión al entrar en un grupo.

La obstinación

Es realizar preguntas de forma excesiva

Es querer hacer todos los ejercicios lo mejor posible

Es manejar a las personas a su antojo.

En la base de la pirámide de Maslow encontramos

Necesidades fisiológicas

Necesidades de auto-realización

Necesidades de Ego

En la punta o en lo alto de la pirámide de Maslow encontramos

Necesidades fisiológicas

Necesidades de auto-realización

Necesidades de Ego

Un ejemplo de motivación interna es

Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te gusta el equipo

Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te pagan bien

Jugar en el Real Madrid a fútbol porqué te gusta jugar a fútbol

Un ejemplo de motivación externa es

Hacer bodypump porqué te gusta hacer bodypump

Hacer bodypump porqué te gustan todas las actividades dirigidas

Hacer bodypump porqué está de moda

Los componentes que influyen en el desarrollo de la actitud son...

Componente sentimental, comportamental y cognitivo

Componente físico, psicológico y social

Componente de estímulo y de respuesta

La actitud

Es innata, se adquiere a través de la experiencia

No es innata, se adquiere a través de la experiencia

Es innata, depende de la genética

Un ejemplo de sobrecarga progresiva es

Pasar de levantar el 60% de 1RM a levantar el 70% de 1RM en sentadilla

Aumentar la 1RM de press banca a el doble de lo que se levantaba.

Bajar el 1RM de peso muerto

Un ejemplo de especificidad sería

Para un atleta de fondo realizar 4x100m al 100% de la FC.

Para un jugador de fútbol realizar cuádriceps a velocidad 3:3.

Para un jugador de baloncesto realizar saltos al cajón a velocidad máxima.

Un ejemplo de variación sería

Realizar normalmente siempre los mismos ejercicios

Aumentar el número de ejercicios

Utilizar el mantenimiento de las series

El impacto del aumento de la fuerza inicial...

Explica que la fuerza adquirida de forma muy rápida, se pierde escalonadamente.

Las ganancias de fuerza son ilimitadas mientras se siga entrenando.

En las etapas iniciales aumenta significativamente la ganancia de fuerza.

En cuanto a la ropa...

Debe ser muy ancha, para que sea más cómoda

Se aconseja la utilización de fajas para la pérdida de peso

Se recomiendan las zapatillas deportivas

El calentamiento corresponde a...

Un 15% de la sesión

Un 10% de la sesión

Un 20% de la sesión

La vuelta a la calma corresponde a...

Un 15% de la sesión

Un 10% de la sesión

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