Relier Pairs rueda de emociones Version en ligne HABILIDADES RUEDA DE EMOCIONES par LUZ MERY GALLO ROJAS 1 INTELIGENCIA EMOCIONAL 2 SON LAS FUNCIONES PRINCIPALES DE LAS EMOCIONES 3 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL MANEJO DE LAS EMOCIONES 4 HACEN PARTE DE LAS EMOCIONES PRIMARIAS O BÁSICAS 5 AUTORREGULACION 6 QUE ES LA RUEDA DE LAS EMOCIONES ES UN RECURSO MUY ÚTIL Y SENCILLO PARA AYUDAR A IDENTIFICAR Y NOMBRAR EMOCIONES CAPACIDAD DE ENTENDER, SELECCIONAR Y CONTROLAR SUS EMOCIONES Y LAS DE LOS DEMAS ADAPTATIVA, ORGANIZATIVA EXPRESIVA CAPACIDAD DE CONTROLAR Y DIRIGIR NUESTRAS EMOCIONES, PENSAMIENTOS Y COMPORTAMEINTOS ENOJO, TRISTEZA, ALEGRIA, DESAGRADO, MIEDEO, SORPRESA IDENTIFICAR, ACEPTAR, PARCTICAR LA RELAJACION, UTILIZAR LA PERSPECTIVA, HABLAR CON TUS SENTIMIENTOS, PRACTICAR LA GRATITUD, EJERCOTARSE REGULARMENTE, PRACTICAR LA EXPRESION DE LAS EMOCIONES