Sindrome Burnout

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El estrés es una reacción cardiovascular, metabólica y digestiva que se presenta en tres etapas: reacción de alarma, resistencia y agotamiento. el Síndrome Burnout se presenta en profesionales de trabajo asistencial, sanitario y social, por lo que me parece fundamental tener conocimientos a cerca del mismo y brindar algunas pautas de apoyo para evitarlo o manejarlo.

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Carolina Montero

Colombia

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1

Carolina Montero

12 Juin 2014

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Alex Alzate

11 Février 2025

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Sindrome BurnoutVersion en ligne El estrés es una reacción cardiovascular, metabólica y digestiva que se presenta en tres etapas: reacción de alarma, resistencia y agotamiento. el Síndrome Burnout se presenta en profesionales de trabajo asistencial, sanitario y social, por lo que me parece fundamental tener conocimientos a cerca del mismo y brindar algunas pautas de apoyo para evitarlo o manejarlo. par Carolina Montero 1 Estres ESTRÉS Reacción cardiovascular, digestiva y metabólica. Síndrome general de adaptación. Asociado al sistema nervioso y el sistema endocrino. (secreción de hormonas adrenalina, catecolamina y cortisona) 2 Etapas 1. REACCIÓN DE ALARMA. Primeras reacciones ante la agresión (taticardia, taquipnea, modificaciones en el flujo sanguíneo). 2. RESISTENCIA. Cuerpo se adapta a la nueva situación. 3. AGOTAMIENTO. Cuerpo desbordado por estrés sin causa persistente. 3 Sindrome Burnout Síndrome de desgaste profesional. Se presenta en personal profesional de trabajo asistencial, sanitario y social. Se identifica por la presencia de: • Recursos emocionales disminuidos. •Despersonalización. (actitudes negativas, cinismo, insensibilidad). • Disminución de la realización personal. (baja autoestima). 4 Etiologia Factor personal. Desajuste de las expectativas y realidad. (altruistas, profesionales y sociales). Factor profesional. Funciones y horarios. Factores organizativos empresariales. Presión, trabajo en equipo, burocratización excesiva, descoordinación de especialistas y no sintonía con gerencia. 5 Caracteristicas •Manifestación física de estrés. •Crisis de ansiedad y angustia. •Actitud de cansancio, debilidad, fatiga y agotamiento. •Hipersensibilidad, insomnio y depresión. •Falta de realización personal. •Sentimientos persecutorios. •Perdida de concentración en el trabajo y laboral. •Imposibilidad de desear. •Desordenes metabólicos. 6 Manifestaciones PSICOSOMATICAS. Fatiga crónica, agotamiento, sentimiento de vacío, cefalea, insomnio, úlceras y desordenes gastrointestinales, disminución de peso y dolor muscular. CONDUCTUALES. Ausentismo laboral, incapacidad para vivir de forma relajada, abuso de drogas, superficialidad en el contacto con los demás, aumento de conductas violentas. EMOCIONALES. Distanciamiento afectivo, aburrimiento y actitud cínica, impaciencia, irritabilidad, sentimiento de impotencia, desorientación, depresión, incapacidad de concentración. AMBIENTE LABORAL. Detrimento de la capacidad de trabajo, disminución de la calidad de servicios a los pacientes, aumento de interacciones hostiles, baja tolerancia a la frustración y comunicación deficiente. 7 Prevención •Modificar las propias actitudes y aptitudes. •Generar proceso adaptativo entre expectativas propias con la realidad. •Marcar objetivos más realistas equilibrando los de la empresa con los profesionales. •Aceptar errores y limitaciones. •Manejar emociones. •Equilibrar áreas vitales. (familia-amigos-aficiones-descanso-trabajo) •Formación continuada. 8 Tips •Establecer objetivos. •Cuidar la salud (ejercicio y alimentación balanceada). •Descansar diariamente. •Expresar sentimientos (exteriorizar problemas). •Reírse. •Organizar el tiempo. •Manejar autoestima. •Canalizar agresividad. •Impedir la influencia del ambiente hostil. •Aprender a decir no.