Compléter LA QUÍMICA DE LAS EMOCIONESVersion en ligne Cómo afrontar situaciones adversas par Kathia Livas 1 ejercicio actividades cantar relaciones Cuídate Convive Ayuda HÁBITOS PARA LOGRAR EL BIENESTAR 1 . a ti mismo . ? Duerme lo necesario . ? Aliméntate adecuadamente . ? Realiza físico . 2 . más tiempo con : ? Amigos . ? Familiares . ? Compañeros . 3 . Establece sanas . 4 . Relájate con que te gusten . Ejemplos : , bailar , meditar , cocinar , viajar , pasear en bicicleta . 5 . siempre que puedas