ALIMENTACIÓN SALUDABLE. (D)Version en ligne A continuación encontrarás una serie de preguntas para que contestes. Están relacionadas con la buena alimentación. Son diez preguntas muy fáciles. par Elena Lázaro 1 ¿El desayuno es la comida más importante del día? a No. La más importante es la cena. b Si, ya que reporta la energía del comienzo del día. c Puede ser. Depende de la situación de los alimentos que tomamos. 2 ¿LA bollería es un alimento esencial para el cuerpo humano? a Si, ayuda a mantener el organismo fuerte. b Si, reporta mucha energía. c No, además es un alimento que no se debe tomar mucho. Solo en pocas cantidades. 3 Las diferentes comidas se deben realizar: a En cualquier momento del día. Cuando tengamos ganas de comer. b Estableciendo un horario regular. c Cada tres horas. 4 Se debe comer regularmente: a Gran variedad de alimentos. Sobre todo fruta, cereales y verduras. b Bollería. c Golosinas y muchas grasas. 5 ¿Tiene un alimento todos los nutrientes que necesita nuestra alimenteación? a No, por que no existe ningún alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. b Si hay nutrientes que tienen todos los nutrientes. c Muy pocos. 6 Las frutas nos aportan: a Solo azucares. b Agua, azucares y vitaminas, sobre todo. c Sobre todo grasas. 7 ¿Las verduras se deben consumir diariamente? a No. Hay que tener cuidado con ellos, son dañinos. b Depende de nuestro organismo. c Si, por los nutrientes indispensables que nos aportan. 8 Los productos lácteos ayudan sobre todo a : a Mejorar la vista. b Mantener un peso adecuado. c Fortalecer y formar huesos y dientes. 9 Los huevos aportan: a Nutrientes esenciales para el crecimiento de las personas. b Gran cantidad de malos nutrientes. c Mucha grasa. 10 El consumo de azucares: a Debe ser muy abundante. b Debe ser moderado. c Es muy bueno para mantener una dieta equilibrada, siempre que se tome en abundancia. 11 ¿Qué tipo de alimento no debe comer un diabético? 12 ¿Qué tipo de alimento no debe comer un diabético? a Ningún tipo de fruta b Carnes blancas c Postres dulces entre otros alimentos que tengan azúcar d Ninguna es correcta 13 El glutén es un una proteína que afecta a a Las personas con celiaquia b Al intestino c A la absorción de nutrientes d Todas son correctas 14 Marca el alimento que puede afectar a un intolerante a la lactosa a Un plátano b Un helado de nada c Jamón de york d Todas son correctas
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