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PG1 Mangiar Sano (ARTICOLATE)

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Créé par

Mexico
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PG1 Mangiar Sano (ARTICOLATE)

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LUISA GUADALUPE ARELLANO CARRASCO
1

AI AI ALLA ALLA A ALLO AI ALLE ALLA AGLI AL ALLA AL AL ALLE AL AL A ALLA AGLI AL AL

aggiungere tua dieta un frullato mattino .
No salumi , bevande gassate e cioccolato .
pasta asciutta , pesce e verdure .
No antipasti , cibi indigesti alimenti troppo conditi .
formaggio , ma in porzioni moderate .
No burro , panna , strutto , grassi in generate .
un bicchiere di buon vino rosso che rispetto bianco e birra contiene una maggior quantità di antiossidanti .
buon senso e moderazione !