Son las más ricas en nutrientes esenciales para el organismo y la dieta, como vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas. Son las siguientes frutas: aguacate, almendra, avellana, cacahuete, cacao, castaña, coco, corozo, macadamia, maní y nuez. Por último, recomendamos ponernos en mano de profesionales de la salud, ellos son los que mejor nos pueden asesorar en conseguir el mejor equilibrio en nuestro cuerpo y nuestro estado mental.