¿Eres una persona activa o sedentaria?Version en ligne ¿Cuáles son las consecuencias del sedentarismo para la salud? par Jhoana Barreto 1 ¿SI EN UN LUGAR HAY ESCALERAS ELECTRICAS Y LAS NORMALES, CUAL UTILIZAS? Respuesta escrita 2 ¿ TU RUTINA DIARIA REQUIERE DE ALGÚN TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA? SI_ NO_ CUÁL Respuesta escrita 3 ¿CUÁNTOS DÍAS A LA SEMANA REALIZAS UNA PRÁCTICA FISICA O DEPORTIVA? a 20 min diarios b 30 minutos semanales c 1 hora cada semana d 45 minutos cada día 4 ¿CUÁNTAS HORAS SEGUIDAS VES LA TELEVISIÓN AL DÍA? Respuesta escrita 5 SI EN TU JORNADA DE ESTUDIO O TRABAJO TIENES UN DESCANSO (MEDIA HORA MÍNIMO), ¿QUÉ HACES? Respuesta escrita 6 ¿ CUANDO HABLAMOS DE SEDENTARIOSMO A QÚE NOS REFERIMOS ? a Alimentación saludable b Inactividad física y malos hábitos nutricionales c Ejercicio de alta intensidad d Todas las anteriores 7 SEGUN LA OMS LAS PERSONAS SEDENTARIAS TIENE MAYOR RIESGO A PADECER : a De fatiga b Enfermedades cardiovasculares y depresión c Depresión d Baja autoestima