Froggy Jumps ESTILO DE VIDA SALUDABLEVersion en ligne Un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida, los cuales nos afectan negativamente. Estos factores se pueden dividir principalmente en tres aspectos: la alimentación, la actividad física y el consumo de sustancias adictivas. par Wendy Reatiga 1 ¿Qué es un estilo de vida saludable? a Llevar una vida de hábitos cotidianos que ayudan a mejorar la salud de quien los aplica en su vida b Llevar una vida con estrés, el alcoholismo, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios c Dormir todo el día 2 Elige la imagen que representa un estilo de vida saludable a b c 3 ¿Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario? a 5 b 3 c 1 4 ¿Por qué es importante incluir los carbohidratos en la dieta? a Porque son bonitos b Porque aportan la energía suficiente al cuerpo cada día c Porque saben bien 5 ¿Tomar café tiene beneficios? a Si b No c Tal vez 6 ¿Es importante leer las etiquetas de los alimentos? a Si b No c Tal vez 7 ¿Cuántos litros de agua se debe tomar al día? a 3,7 litros hombres 2,7 litros mujeres b 6 litros hombres 4 litros mujeres c 10 litros hombres 8 litros mujeres 8 ¿Cuántas horas se debe dormir? a Entre 7 y 9 b Entre 2 y 5 c Entre 10 y 12
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