Relier Pairs AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONESVersion en ligne CONOCER ALGUNAS CARACTERÍSTICAS DE LAS TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL par Kathia Livas 1 AUTOVALORACIÓN 2 ARTE TERAPIA 3 CREAR ENTORNOS 4 VIPASSANA UTILIZA EL LENGUAJE CREATIVO Y EMPLEA EL ARTE COMO FORMA DE EXPRESAR EMOCIONES CONCENTRARSE EN LOS ACIERTOS Y REFLEXIONAR SEMANALMENTE CONSISTE EN RECREAR LA SITUACIÓN QUE NOS PREOCUPA Y PLATICAR SOBRE LO QUE SE EXPRESA. MÉTODO BASADO EN LA MEDITACIÓN E IMPLICA VER LAS COSAS COMO SON EN REALIDAD. SE APLICA EN UN LUGAR TRANQUILO CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.