Compléter Sistema aeróbico u oxidativoVersion en ligne SISTEMAS ENERGÉTICOS Y SU APLICACIÓN EN EL DEPORTE par Elizabeth Mendoza 1 glucógeno músculos azúcares energética energética oxígeno grasas energía ejercicio energía hepático duración oxígeno transformar esfuerzo larga muscular físico fuente metabólica aeróbico músculo Cuando un individuo realiza un a régimen constante ( por ejemplo , corre , camina , pedalea o nada a intensidad uniforme ) y este esfuerzo dura por algunas o por muchas decenas de minutos , la empleada por sus deriva toda de la combinación del con los o también con las . El mecanismo de producción de la energía que está a la base de estas combinaciones , oxígeno más azúcares , o también oxígeno más grasas , se llama " " . El es el ingrediente vital que permite el alimento en una fuente de utilizada por el y es imposible sin su empleo desarrollar por prolongados periodos de tiempo . El sistema aeróbico participa como de forma predominante alrededor de los 2 minutos de ejercicio , siendo la vía de mayor rentabilidad y con productos finales que no producen fatiga . Es la vía más importante en ejercicios de . Otra limitación importante es la que se refiere a los sustratos energéticos , es decir , a la capacidad de almacenamiento y utilización del y , y a la capacidad de metabolizar grasas y en último extremo proteínas .
Créer jeu