Vida
saludable
Los
____________________
____________________
de
salud
pueden
permitirle
evitar
una
____________________
y
mejorar
su
____________________
de
____________________
.
Las
siguientes
medidas
le
ayudarán
a
sentirse
y
vivir
mejor
.
Hacer
____________________
en
forma
regular
y
____________________
el
____________________
.
No
fumar
.
NO
____________________
mucho
____________________
y
evitarlo
por
completo
en
caso
de
tener
antecedentes
de
alcoholismo
.
Utilizar
los
____________________
____________________
por
su
proveedor
de
atención
médica
según
las
instrucciones
.
Consumir
una
____________________
saludable
y
____________________
.
Cuidar
los
____________________
.
Controlar
la
____________________
arterial
.
Seguir
buenas
____________________
de
____________________
.
El
ejercicio
es
un
factor
clave
para
mantenerse
____________________
.
El
ejercicio
fortalece
los
____________________
,
el
____________________
y
los
____________________
,
tonifica
los
____________________
,
mejora
la
vitalidad
,
alivia
la
depresión
y
ayuda
a
conciliar
mejor
el
____________________
.
Hable
con
su
proveedor
antes
de
comenzar
un
programa
de
ejercicios
si
tiene
problemas
de
salud
como
____________________
,
hipertensión
o
____________________
.
Esto
ayuda
a
garantizar
que
el
ejercicio
sea
seguro
y
que
usted
le
saque
el
mejor
____________________
.
