Escribe
la
palabra
correcta
en
el
espacio
que
hace
falta
en
las
frases
Un
____________________
de
vida
sano
se
trata
de
comportamientos
o
hábitos
que
benefician
tu
salud
física
,
mental
,
emocional
y
que
te
hacen
sentir
bien
.
El
____________________
es
una
actividad
física
planificada
,
estructurada
y
repetitiva
,
realizada
para
mantener
o
mejorar
una
forma
física
,
empleando
un
conjunto
de
movimientos
corporales
.
Una
____________________
de
ejercicio
es
una
planificación
,
sistematizada
u
organizada
de
un
conjunto
de
movimientos
corporales
con
un
objetivo
específico
a
lograr
.
¿
Cuáles
son
los
tres
pasos
para
realizar
una
rutina
de
ejercicio
?
,
plantear
el
____________________
,
listado
de
____________________
(
series
y
repeticiones
)
,
descansos
.
Dos
objetivos
una
rutina
de
ejercicio
son
:
bajar
%
de
____________________
,
aumentar
masa
____________________
.
La
____________________
es
vital
junto
con
el
entrenamiento
para
cumplir
con
los
objetivos
que
deseemos
.
Las
vitaminas
y
____________________
son
nutrientes
que
se
obtienen
de
las
frutas
,
verduras
y
otros
alimentos
.
Los
____________________
y
grasas
:
Su
función
es
contribuir
en
el
almacenamiento
y
la
obtención
de
energía
.
Las
____________________
se
obtienen
principalmente
de
las
carnes
.
