1
Salto separando piernas y brazos hasta tocar por encima de la cabeza, las cuales se juntan en un salto de vuelta
2
Capacidad física donde las articulaciones poseen una determinada amplitud de movimiento
3
Manos apoyadas en el suelo al ancho de los hombros, cuerpo extendido y rodillas a pecho
4
Capacidad física que permite realizar una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible
5
Flexión de cadera, rodillas y tobillo hasta llegar a posición media o profunda. Luego se extiende el cuerpo
6
Capacidad física donde se realiza uno o varios movimientos en el menor tiempo posible
7
Torso recto y con piernas alternadas se dan saltos elevando rodillas lo mas alto posible
8
Se acerca el talón al glúteo elevando levemente rodillas
9
Se da un paso adelante con el torso recto y se baja el centro de gravedad quedando ambas piernas en un ángulo de 90°
10
Apoyo de codos y punta del pie en el suelo, mientras que el cuerpo se mantiene recto como una tabla
11
Consiste en un salto y flexión de brazos, trabaja la fuerza resistencia y coordinación
12
Capacidad física que permite oponerse a una resistencia o ejercer presión
