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Jouer Test
1. 
¿Cuál es la frecuencia cardíaca en reposo, considerada"normal"?
A.
En personas desentrenadas, sedentarias y de mediana edad hasta 100 lt/minuto.
B.
En deportistas de alto rendimiento entre 28 a 40 lt/minuto
C.
En personas jóvenes y activas entre 60 y 80 lt/minuto
D.
Todas son correctas
2. 
La actividad física aumenta la FC en reposo
A.
Verdadero
B.
Falso
3. 
¿En cuál de las siguientes imágenes se podría tomar la Frecuencia Cardíaca basal?
4. 
¿Qué características hace variar la Frecuencia Cardíaca (en reposo) entre una persona y otra?
A.
Sexo, edad, actividad diariamente y/o sedentarismo
B.
Estado físico, edad, factores genéticos
C.
Temperatura del ambiente, nivel de estrés, sexo, altitud
D.
Todas son correctas
E.
Todas son incorrectas
5. 
La Escala de Borg consiste en la percepción subjetiva del esfuerzo, para conocer que nivel de esfuerzo nos demanda cada ejercicio.
A.
Verdadero
B.
Falso
6. 
Para calcular mi frecuencia cardíaca máxima, debo realizar:
A.
200 - edad
B.
220 - edad
C.
220 + edad
D.
215 - edad
7. 
¿Qué es la Frecuencia Cardíaca?
A.
El pulso del corazón
B.
Bombeo de sangre
C.
Cantidad de veces que el corazón se contrae durante un minuto.
D.
Cantidad de contracciones del corazón en 90 segundos.
8. 
Explicar una manera de tomarse la frecuencia cardíaca