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Jouer Test
1. 
¿Qué ejercicio hace subir más las pulsaciones por minuto?
A.
Una carrera de 100 m. en 10 segundos.
B.
Una carrera de 42 km. en 2 horas.
C.
Una siesta después de haber comido.
D.
Un calentamiento adecuado.
2. 
En educación física las siglas C.F.B. significan...
A.
Capacidad de forzar básicamente.
B.
Capacidades fuertes y veloces.
C.
Capacidades físicas básicas
D.
Cuando fuerzas básicamente.
3. 
A tu edad, ¿Cuáles son las capacidades más importantes?
A.
Todas, pero sobre todo fuerza y resistencia.
B.
Todas, pero sobre todo flexibilidad y resistencia.
C.
Todas, pero sobre todo fuerza y flexibilidad.
D.
Todas, pero sobre todo velocidad y resistencia.
4. 
La resistencia es la capacidad que nos permite soportar un esfuerzo prolongado y está asociado al...
A.
Sistema cardiorespiratorio.
B.
Sistema nervioso.
C.
Sistema excretor.
5. 
Las tres reglas de oro para tener una buena salud es...
A.
La alimentación, la salud y el ejercicio físico.
B.
La higiene, la salud y el ejercicio físico.
C.
La alimentación, la higiene y el ejercicio físico.
D.
La alimentación, la salud y la higiene.
6. 
¿Qué debemos evitar sobre todo?
A.
El exceso de grasas.
B.
Las drogas como el alcohol y el tabaco.
C.
Ninguna de las dos primeras son ciertas.
D.
Las dos primeras debemos evitar.
7. 
Mover todo o parte del cuerpo con gran amplitud y sin daño se suele asociar a....
A.
La resistencia
B.
La flexibilidad
C.
La fuerza
D.
La velocidad
8. 
La parte del calentamiento llamada estiramiento se asocia a una capacidad ¿Cuál?
A.
La resistencia
B.
La flexibilidad
C.
La fuerza
D.
La velocidad
9. 
El triatlón es uno de los deportes de resistencia más duros. ¿Qué prueba no se hace un triatlón?
A.
Carrera
B.
Natación
C.
Ciclismo
D.
Todas las pruebas anteriores se hacen en un triatlón.
10. 
La forma ideal de respirar es...
A.
Inspirar por la nariz y expirar por la boca.
B.
Inspirar y espirar por la nariz.
C.
Inspirar por la nariz y espirar por la boca.
D.
Inspirar y espirar como se pueda.
11. 
¿Cuál de las tres gráficas es la más adecuada haciendo carrera de resistencia?
A.
Ritmo Suave.
B.
Ritmo Progresivo.
C.
Ritmo No controlado.
D.
Ninguna es adecuada para hacer resistencia.
12. 
¿Cuál de las tres gráficas es la menos adecuada haciendo carrera de resistencia?
A.
Ritmo Suave.
B.
Ritmo Progresivo.
C.
Ritmo No controlado.
D.
Ninguna es adecuada para hacer resistencia.
13. 
Al trabajar resistencia corre a tu ritmo y suave no quieras correr al ritmo de tu mejor amigo/a.
A.
Verdadero
B.
Falso