Proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales como el maíz, el arroz, la avena y el trigo; en tubérculos como la papa, el camote y la yuca, y en las frutas.
Proteínas.
Dieta
Se encuentran en las verduras y frutas. Estos nutrimentos permiten mantener un crecimiento y un desarrollo saludables.
Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
Carbohidratos.
Nutrición.
La acción por medio de la cual ingerimos los alimentos y bebidas.
Nutrimentos.
Son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
Provienen de alimentos de origen animal, como la carne, los huevos, la leche y sus derivados; y de origen vegetal, como las leguminosas: frijol, soya, lenteja y garbanzo. El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos.
Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas ingeridos los nutrimentos que necesita.
Alimentación.
Se encuentran en los aceites, en ciertos vegetales, y en algunas semillas también aportan energía y es recomendable no consumirlos en abundancia.
Grasas o lípidos.
Vitaminas y minerales.