El queso, los frijoles, la carne, la mantequilla son ejemplos.
Debe ingerirse en pocas cantidades
La naranja, el chayote, la sandía, el pepino y el jitomate son ejemplos
Proporcionan energía
Dan proteínas
El arroz, el maíz, el pan son ejemplos
Brindan fibra, vitaminas y minerales.
Se puede consumir en mucha cantidad.
Debe consumirse en cantidades suficientes