Créer jeu
Créer jeu
Tous les jeux
Jouer Test
1. 
Quines són les capacitats físiques bàsiques?
A.
Velocitat, resistència, flexibilitat i força
B.
Resolució, freqüencial, espinal i rocambolesc
C.
potència, agilitat, equilibri i capacitat de salt
D.
còrrer, llençar, empènyer i estirar
2. 
Quins són els factors que determinen la nostra capacitat física? (en pots marcar més de una)
A.
L'activitat física
B.
L'alimentació
C.
Les hores de són
D.
Els hàbits nocius
3. 
Quins tipus de flexibilitat hi ha?
A.
Màxima, mínima i mitjana
B.
Estàtica i dinàmica
C.
De músculs i de lligaments
D.
Flexibilitat i elasticitat
4. 
Com podem entrenar la flexibilitat?
A.
Escalfant bé cada vegada que fem esport
B.
La flexibilitat no s'entrena
C.
menjant molts de xiclets
D.
Fent estiraments sovint
5. 
Què és la força?
A.
És la capacitat màxima que tenim d'aixecar un pes
B.
És la qualitat física que ens permet vèncer o oposar-nos a una resistència mitjançant una acció muscular
C.
És la capacitat que tenim de colpejar un objecte
D.
És la qualitat física d'aixecar, colpejar i arrossegar amb la màxima potència
6. 
Quins tipus de força hi ha?
A.
Explosiva, mínima i resistent
B.
màxima, resistència i explosiva
C.
Màxima, mínima, explosiva i de desplaçament.
D.
de desplaçament, de llançament, de tracció i de colpeix
7. 
Quins son els factors determinants de la velocitat?
A.
La força i la resistència
B.
Depèn del que entenguis tu per velocitat
C.
Els músculs, els nervis i l'estat físic
D.
l'agilitat i la capacitat de reacció
8. 
Quins tipus de velocitat hi ha?
A.
Màxima, explosiva i de reacció
B.
rapida, molt ràpida, lenta i molt lenta
C.
de la llum, del so i de la fibra d'internet
D.
De desplaçament, gestual i de reacció
9. 
Com podem definir el concepte de resistència?
A.
Realitzar exercici durant una estona
B.
Força que es contraposa al nostra avançament
C.
Aguantar molta estona la classe de mates
D.
Realitzar esforços de manera continuada sense cansar-nos
10. 
Com es determina la freqüència cardíaca màxima?
A.
Fent servir la FC basal i la FC d'esforç
B.
Prenent el pols al coll durant 15 segons i multiplicar el resultat per 4
C.
Utilitzant la formula 220 - edat
D.
És el resultat de la resistència aeròbica
11. 
Quins tipus de resistència hi ha?
A.
Per fricció i de desplaçament
B.
Anaeròbica i estrambòtica
C.
Robòtica i humana
D.
Aeròbica i anaeròbica
12. 
Què passa si entrenem la resistència?
A.
El cor es farà més gran i fort
B.
Perdrem pes i estarem en més bona forma física
C.
Ens cansarem menys al realitzar esforços
D.
Les tres anteriors són correctes
13. 
Quina de les 4 capacitats físiques bàsiques no és massa important des del punt de vista de la salut?
A.
La velocitat
B.
La resistència
C.
La força
D.
La flexibilitat
14. 
Quines son les capacitats físiques complementaries?
A.
Flexibilitat
B.
Coordinació
C.
Agilitat
D.
Equilibri
15. 
Quins tipus d'equilibri hi ha?
A.
Estàtic i esporàdic
B.
Dinàmic i en moviment
C.
Estàtic i dinàmic
D.
sobre la base d'un peu o de dos.
16. 
La agilitat és la coordinació de...
A.
Velocitat
B.
Equilibri
C.
concentració
D.
Flexibilitat