Imprimer Test: El deporte (deportes)

1.

El deporte es...

A.

Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo de las capacidades musculares.

B.

Ejercicio físico complejo, competitivo basado en el desarrollo de las capacidades atléticas.

C.

Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo de las capacidades atléticas.

D.

Actividad física compleja, competitiva basada en el desarrollo del ejercicio físico.

2.

Cuál no es un beneficio del deporte

A.

Aumenta el insomnio

B.

Evita depresión y estrés

C.

Previene desarrollo de enfermedades

D.

Todas son correctas

3.

Riesgos de la inactividad física

A.

Obesidad

B.

Diabetes

C.

Hipertensión

D.

Todas son correctas

4.

¿cómo y cuanto?

A.

Ejercicio aeróbico (5-7 días de 20-60 min)

B.

Ejercicio aeróbico (2 días de 20-40 min)

C.

Ejercicio aeróbico (3-5 días de 10-20 min)

D.

Ejercicio aeróbico (3-5 días de 20-60 min)

5.

Para calcular la FC máxima...

A.

220- edad

B.

200 - edad

C.

220 - FC mínima

D.

100 - FC mínima