____________________
agua
,
____________________
o
coladas
____________________
con
____________________
poca
cantidad
de
____________________
o
sin
____________________
tipo
de
____________________
.
siempredirectamenteplantanaturales
Preferir
____________________
alimentos
____________________
,
obtenidos
____________________
de
animales
y
____________________
Preferir
____________________
alimentos
____________________
,
obtenidos
____________________
de
____________________
y
____________________
,
sin
____________________
ni
____________________
artificiale
s
salugrasasazúcarcomestiblescontenidoafectan
Evitar
____________________
ultraprocesados
con
alto
____________________
en
____________________
,
sal
o
____________________
saturadas
que
____________________
la
____________________
Los
____________________
son
____________________
,
no
____________________
;
es
decir
,
son
preparaciones
____________________
comestibles
que
están
____________________
a
partir
de
sustancias
____________________
de
otros
____________________
.