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Jouer Test
1. 
En los procesos de autorregulación la clave se encuentra en ....
A.
La comparación que hace el individuo entre un estado actual y uno deseado
B.
En la acción para intentar reducir dicha discrepancia
C.
En centrarse en otros aspectos diferentes en los que querría conseguir un cambio
2. 
Se ha encontrado que los planes resultan efectivos para ...
A.
Conseguir tareas difíciles
B.
Conseguir una gran variedad de metas
C.
Reducir o agotar la capacidad de autorregulación
3. 
¿Qué factor afecta la conducta autorreguladora?
A.
La demora de la gratificación
B.
La estrategia de subdividir la meta final en submetas o metas parciales
C.
Reducción o agotamiento de la capacidad de autorregulación
4. 
Las estrategias de autorregulación se divide en:
A.
Auto observación, auto valoración
B.
Estrategias para demorar la gratificación, Estrategia de planificación o implementación
C.
Estrategias para gratificación, auto valoración
5. 
La manera natural de restaurar la capacidad de autorregulación es mediante...
A.
El descanso y/o el sueño
B.
La motivación, optimismo
C.
El desvelo, planificación