Beneficios de comer las cinco comidas
Satisface nuestro apetito y nos ayuda a mantener niveles de energía estables en el día.
Ayuda a mantenerte con energía para iniciar tu día por eso es la comida más importante.
Alimento que se toma a mediodía; generalmente es el principal y más completo del día.
Repartimos mejor los nutrientes y la energía a lo largo de todo el día, seremos más productivos.
Debe ser ligera y es importante para compartir y alimentarte sanamente en familia.