1
son estructuras que le facilitan a nuestro cerebro el poner en práctica ciertas tareas diarias, con el fin de ahorrarse el trabajo de procesar tareas repetitivas una y otra vez.
2
rompe tus patrones mentales, te ayuda a desarrollar mejores hábitos emocionales, a reorganizar la vida
3
Hacer una seña de auto felicitación para que tu cerebro se sienta recompensado
4
Ser consciente de nuestros tipos de patrones de pensamiento nos ayudará a evitar la automatización de enfermedades
7
Haz una lista de al menos tres patrones autodestructivos que sabes que necesitas eliminar de tu vida.
8
PASOS PARA CAMBIAR LOS PATRONES DE PENSAMIENTO
