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Jouer Test
1. 
Que es calentamiento
A.
Conjunto de ejercicios que se realizan posterior a una actividad física de mayor intensidad
B.
Conjunto de ejercicios físicos que se realizan anterior a una actividad física de mayor intensidad
C.
Conjunto de ejercicios que se realizan anterior a una actividad física de menor intensidad
D.
Conjunto de ejercicios que solo se realizan cuando realizamos algún deporte
2. 
Al comenzar un calentamiento lo correcto es:
A.
Realizar ejercicios intensos
B.
Realizar ejercicios de movilidad de articular con un gran número de repeticiones
C.
Realizar ejercicios de velocidad saltos y carreras
D.
Realizar ejercicios suaves que van aumentando su intensidad a medida que transcurre el tiempo.
3. 
El calentamiento realizado en clases debe tener una duración entre
A.
7 y 10 minutos
B.
10 y 40 minutos
C.
5 y 8 minutos
D.
10 y 30 minutos
4. 
Los sistemas que se activan en mayor medida al realizar un calentamiento son:
A.
El sistema muscular y nervioso y digestivo
B.
El sistema respiratorio, muscular y endocrino
C.
El sistema respiratorio, muscular y cardiaco
D.
El sistema respiratorio, digestivo y nervioso
5. 
Un calentamiento estático es aquel
A.
Qué se realiza en un solo lugar
B.
Qué se realiza solo con juegos
C.
Qué se realiza solo con desplazamientos
D.
Qué se realiza con juegos y desplazamientos