Cantidad de fibras musculares que inerva una sola moto neurona
Tipo de contracción muscular dónde no hay acortamiento en la longitud de los músculos implicados en el movimiento
Tipo de fibra muscular de metabolismo predominantemente aeróbico cuyo trabajo permite acciones de suave a mediana intensidad y prolongada duración
Tipo de fibra muscular capaces de generar grandes niveles de fuerza rápida en poco tiempo con poca resistencia a la fatiga.
Vía energética de alta producción de ATP predominante en esfuerzos de mediana y alta intensidad entre los 15" y 2´ de ejercicio.
Tipo de contracción Heterométrica dónde el esfuerzo es mayor durante la fase de alargamiento de los músculos implicados
Es el proceso bio químico de síntesis y transformación de sustancias simples a sustancias más complejas
Patología asociada a la pérdida de fuerza y masa muscular, tanto por la edad como por el desuso.
Proceso bio químico de degradación, oxidación y almacenamiento de sustancias para la creación de energía.
Tipo de contracciones musculares a velocidad constante, generalmente presente en los deportes cíclicos como: remo, ciclismo o carreras de resistencia
Principio del Entrenamiento. Proceso por el cual luego de una carga determinada y el descanso, los niveles energéticos del organismo se recuperan por encima de los valores previos al comienzo
CONTRACCIÓN EXÉNTRICA
ISOKINÉTICAS
FIBRAS TIPO IIX
UNIDAD MOTORA
ISOMÉTRICA
SUPERCOMPENSACIÓN
ANABOLISMO
Fibras Rojas
CATABOLISMO
VIA GLUCOLÍTICA
SARCOPENIA