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Jouer Test
    • 1. 
    ¿Qué capacidad física se trabaja más en este ejercicio?
    A.
    FLEXIBILIDAD
    B.
    RESISTENCIA
    C.
    FUERZA
    D.
    VELOCIDAD
    2. 
    ¿Qué tipo de fuerza se desarrolla en el ejercicio?
    A.
    FUERZA MAXIMA
    B.
    FUERZA RESISTENCIA
    C.
    POTENCIA (fuerza+velocidad)
    D.
    FUERZA DE ABDOMEN
    3. 
    Son los ejercicios y movimientos articulares repetitivos que se realizan antes de una sesión de entrenamiento
    A.
    Flexibilidad estática
    B.
    Flexibilidad dinámica
    C.
    Flexibilidad pasiva
    D.
    Calentamiento
    4. 
    ¿Qué capacidad física se trabaja más en este ejercicio?
    A.
    Fuerza resistencia
    B.
    Flexibilidad
    C.
    Resistencia aeróbica
    D.
    Resistencia anaeróbica
    5. 
    ¿Qué beneficios me proporciona el desarrollo de la resistencia aeróbica?
    A.
    Fortalece el sistema cardiovascular
    B.
    Ayuda a evitar enfermedades respiratorias y de otro tipo
    C.
    Aumenta el volumen y masa muscular
    D.
    Mejora el estado de ánimo