EJERCICIOFISICO
ENTRENAMIENTO
COMPROMISO
ADAPTACION
ORGANISMO
AEROBICO
FUERZA
SALUD
U
H
Z
A
U
C
O
M
P
R
O
M
I
S
O
K
V
G
D
C
A
E
R
O
B
I
C
O
I
J
A
I
M
A
O
I
C
A
J
O
O
A
B
E
A
U
S
J
A
C
O
M
K
A
B
I
H
N
O
I
J
S
U
J
I
D
V
U
S
N
C
B
Y
K
T
S
G
E
G
X
V
Q
A
Y
O
I
L
J
R
E
X
N
G
F
R
E
Q
Y
R
P
Y
T
N
W
B
I
C
I
M
U
U
C
G
B
T
V
T
G
N
A
U
A
K
Z
P
V
U
E
I
E
U
N
O
A
G
E
G
A
E
V
K
A
I
U
R
C
A
N
E
J
C
D
I
R
E
L
O
Z
A
D
E
Z
I
N
F
D
Q
I
Y
M
O
A
W
E
K
Z
U
B
A
O
E
Z
A
A
O
A
A
F
A
C
U
R
A
L
O
S
F
U
D
L
L
N
F
N
J
J
G
E
R
K
A
O
O
I
W
E
F
I
O
C
E
N
A
X
I
T
A
S
Y
O
S
V
T
O
X
U
Y
R
J
Z
U
M
P
U
J
B
O
I
U
U
Z
B
X
O
T
O
A
A
X
I
F
X
I
C
C
U
T
B
L
E
O
N
S
A
C
I
Q
O
O
Y
O
O
O
H
R
X
W
R
E
