1
Última ejercicios donde terminamos con nuestra puesta a punto.
2
Fase donde se involucran las articulaciones.
3
Fase donde lso ejercicios de fuerza ayudarán a recuperar la fuerza perdida en el estiramiento.
4
Fase donde aumenta la Frecuencia Cardiaca, Frecuencia Respiratoria y la Tempertura.
6
Fase donde se aprovecha que la temperatura ha subido y se involucran los músculos.
9
Cuantas fases tiene el Calentamiento
